Microgreens de Mostaza
Sabor
Picante, como la mostaza fresca.
Cómo usarla en cocina
Carnes, sándwiches y huevos.
Formatos
20 g y 70 g por envase.
Lo que midió la investigación
Nombre del microgreen en el estudio: red mustard (mostaza roja).
| Nutriente | Cantidad por 100 g de microgreens frescos |
|---|---|
| Vitamina C | 62,2 mg |
| Vitamina K1 | 190 µg |
| Betacaroteno | 6,5 mg |
| Luteína y zeaxantina | 4,9 mg |
| Vitamina E | 22,1 mg |
Valores medidos por los investigadores en microgreens de esa especie; no son un análisis de nuestros envases y pueden variar según la semilla y el cultivo.
Fuente A: Xiao Z., Lester G.E., Luo Y., Wang Q. (2012). “Assessment of vitamin and carotenoid concentrations of emerging food products: edible microgreens”. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 60(31), 7644–7651. https://doi.org/10.1021/jf300459b — Tablas completas en Xiao Z. (2013), tesis doctoral, Universidad de Maryland.